本 期 导 读
认识自己的探索之路
① 走脑派和走心派
② 人类图
缘起:4爻,然则何时而乐耶?
第一次听说「人类图」这个词,是从李蔚那里,她此前是混沌学院李善友教授的课程研究助理,看到她潜心学习半年,非常好奇。
好奇不是因为「人类图」这个学说或者理论体系,而是因为李蔚做过那么多好课、懂得整合众多理论,是我特别欣赏的人,怎么忽然一边倒了,花那么多时间研究玄学去了?
接着,听说混沌很多领教都在研究「人类图」了,它到底是什么?一个类似性格人格的测试工具吗?能让以哲科思维、理性为人生理念的一群人为之倾倒。
我从网上寥寥无几的资料中得知,这是一门融合西方占星、卡巴拉;东方易经、脉轮的认知体系时,好奇心都没了,这不就是神秘学吗,玄玄乎乎毫无科学依据,连进一步了解的欲望都没了。
当时的我,已经在混沌和得到知识付费6年,每年都在跟很多老师付费学习,不停的追认知提升类的课,看商业类的书,只强调理性和逻辑、知识体系和思维模型,以为,只有这些才可以让人完善,成为更好的自己。
越是没有的,就越是苦苦追寻,似乎拥有他们,人才完整。
上个时代,那些有追求的创业者,闪光的灵魂,不都是学习这些知识,提升认知长成的么?这是一条铁律,走脑才能成功。
成功的标准是什么?合作创富、社会地位、结婚生子、金榜题名、有车有房有投资、对,要有幸福感,还要成为圈子里的榜样。要追逐这些目标,赢得卡位,一定是要付出某些代价的,代价是应该的,似乎还以目标明确为傲。
卖力的走着做着,很长一段时间后,就很没劲了。心底都是恐惧,生怕自己会停下来,停下来生存就不保,况且,我认为我活得那么明白,怎么能容许自己没目标呢?所以,最好用的,就是惯性的拿恐惧来驱策自己,好用。
终于把自己修正回正轨了,又爬向集体无意识约定的,「成功」的道路上。
然而,焦虑还是不断袭来,甚至整个身体都在害怕和回避:爬过了这座「赢」的山峰,是不是还有下一座等着?就像为了提升自己看了那么多书后,还需要不断看才能不被超越,学无止境。
如果艰难的学一段,就只解决人生中一个小困惑,无法享受学习带来的乐趣,那生命将毫无乐趣可言。艰难的学,艰难的用,还要额外多学以备不足之需,如同陷入电子游戏升级打怪的无尽轮回,然则何时而乐耶?
走脑派自律、用力的学习、工作、生活延续很长一段时间,又迎来新的滞胀期,驱动力不够用了,用恐惧吓唬自己不好使了,要不学学教练技术?不,应该试试身心灵,因为累了。
18年开始,在海文学习两年身心灵的过程中,慢慢学会走心,知道什么是觉察、觉知,身体也不会像从前那样,一处于工作中就惯性紧绷,急着要把事情赶紧搞定以得解脱。
换个角度改造自己,似乎还是有成效的,然而,我还是不满足。因为,不像身心灵圈子里面的某些朋友,从心底里透露着轻松而扎实的快乐。与他们相处,我总是身不由己的抽离。
越是没有,越是当作必然而然的目标去追求。于是,用身心灵的方法生硬嫁接了工作和生活,必然结不出让我满足的果实,又走偏了。
19年有段时间,特别排斥走心,厌恶别人情感流露、敞开心扉、哭哭啼啼的讲自己,对此心生警惕,认为这是一种博得同理,交换价值的方式,也因此对身心灵心生芥蒂。
走脑、走心;头脑为代表的意识、身体为代表的潜意识;理性和逻辑、身心灵理念在我身体内猛烈的打架,没办法整合它们,怎么办,慢慢悬挂。
到了2020年,疫情期间,世界变了,把焦点放在如何让工作和生活回到疫情前,挣扎了一段时间,无果,怎么办,慢慢接纳。
助缘:6爻,此生为何而来?
2021年,学习OKR和时间管理,认为它们可能会带来突破。
在一众的时间管理书籍中,《高效人士的七个习惯》、《生活黑客》这类经典的书籍,散发着车间和流水线的般刚硬的味道,我感觉又要被它们收编入流程了,看完,抗拒。典型的个体人。
那看什么才能更精进,恢复内在动力呢?找到一本书,王潇的《五种时间》,罗振宇还大力推荐过,他说,这本书和传统的时间管理书籍不一样,它开启了智能时代的时间管理之门:觉知,对所处的时间有觉知。
这句话,我敏锐的捕捉到了,身边皆是奇迹,哪怕小小的,细碎的,就等着我们识别,与之相遇,让之显化;是困顿迷茫时,内心发出的微弱calling。
这本书开篇有个新鲜的见解,人应该知道自己在漫长的一生要追求什么,热爱什么,这样在临终时刻,才不至于因空忙一场而悔恨。如何知道?有解。
这个观点打动了我,立刻拿出纸和笔,按照书上的指引,模拟了一次人生「极限情景」,做了自己的追悼会策划案。迷迷糊糊中,我似乎也在不断和遥远的自己确认:
这一生即将结束,在追忆着似水年华的时候,我最稀罕、最引以为傲、最打动我的是做了哪些事?给孩子留下了什么人生作品?带着什么样的感受,能让我安然离世?
我随心,没用头脑分析,写了几件事。
一看,和我要追逐的山峰、体验的人生、得到的嘉奖和掌声竟然没什么关系。
恐惧又一次袭来,这次,我没有扭头又回去找理性,分析出123,而是选择直面纸上写下的,要完成的人生大事,追问,为什么会是它们?
生活就是充满小惊喜和小奇迹,还有小火花。
这时,电影《心灵奇旅》上映。看到迷失自我的基金经理,看见耽于外部评价想要出名赢得声誉的音乐老师Joe,看明白22号灵魂被简单生活的火花点燃,想要奔赴地球成为一个普通人的渴望。
原来,灵魂要找到生命的火花,才能奔赴肉身与之完整结合。那我生命的火花是什么,这一生为何而来?
在混沌学习那么多年,从教授的认知革命到第二曲线,再到组合式创新、一思维、生长到现在的理念世界,他在不断的变,不,是不断的在长成新模样,如同东岳先生所说的侧枝旁端,似乎每次变化都踩在进化的那个对的节奏上。
正好听完他的新课,把使命这个词,不早不晚,拿过来成为自己的一部分。
人生使命,灵魂使命,使命是什么?
不再是此前表浅的理解,认为是某种惊天动地的大事,而是人人皆有,却在成长过程中慢慢丢失的本自具足的东西,是指引,是火花,是热爱,还是什么?
使命的意义于我而言开始接地气了,就像和我玩捉迷藏一样,隐匿在日常的工作和生活中,众里寻她千百度,却不能与之确认。
依着线索,在混沌的课程中找到朱丹老师的使命力课程,听完知道了如何与使命确认的方式:热爱、擅长、需求之间的交集。
每天沉浸在画圈,找交集的游戏中,画而不作,光想不干怎么行呢?
再绚丽的作品,总有一个小小开头;再宏伟的计划,也有个小小的切口。
于是,就用日更公众号的方式来梳理知识,与灵感相遇,去体证和验证。发现比起语言表达,我更擅长文字来显化所思所想所感所悟。这样就开始了自媒体内容的沉淀。
写的过程就就是自我对话的过程,更是深一层自我觉察,觉知。
意识到,认识自己是有多重要,活到40岁才开始探索自己,就像拿起一块石头,开始看自己到底怎么构成的,有哪些特质,有哪些用途,这块石头有没有偏好?
人生的第二阶段在主动探索,觉知中,缓慢开启了。
专注:9-52通道,聚焦学习和能量写作
怎么认识自己呢?回想下,大致就这三方面:
带着觉知重新学习、精进写作
在我看来,认识自己需要更多知识作为的桥梁,也需要更好理论作为体验的指引。
在深入学习了「人类图」一段时间才知道,那只不过是自己头脑中心、逻辑中心、意志力中心开放,又拥有个体人中央回路的综合影响罢了,想要借由不断地收集知识,探索新领域带来的新体验,从而证明自己是有用,有价值的,特别的。
2021年开始,这段时间读书很多,把过去只听课,只输入不输出的习惯转变为又输入,又输出。
这个转变从做公众号开始,我把文章发给做心灵出版读物的朋友张专看,她建议我把文章改短篇,太长的读者看着累。
我紧接着问她,有没有好的写作训练营推荐,毕竟,自己闭门练习写作不如有老师带着练有体感,有共学的氛围。张专推荐了王潇的写作打卡营,我开始自由式写作。
3个月时间,写了17W字,把写作纳入自己的节奏。每天,不再朋友圈输出,就得在公众号、视频号输出,输出,已经成为每天到点吃饭那样自动化的事;同时,也感受到输出时的压力,必须借由输入,大量看书才会有新文章产出。
去年,看书的范围习惯性的集中在商业、职场领域,也因这样的聚焦感受到前所未有的局限和不完整感,这些书还是走脑,专攻对头脑进行刻意练习,拓宽心智,绝对是有用的;然而,光提升心智来认识自己,不又是走老路吗?
走老路到不了新地方。
有这种觉知,也是我的「人类图」中我未定义中心带来的智慧,特别是位于逻辑中心的两个闸门63、64都是我的轮回交叉所在。
它们代表怀疑、困惑,不是对自己心之所向的怀疑,而是对从外界输入的信息、知识、体系的怀疑,天然的检视感,始终抱持着够不够好,够不够完整的态度。
为了验证,体悟,看看是否还有更精微的方式来认识自己,去年年底,报了另外一个知识付费顶流的课,每天看一本书,用清单体倒逼输出。于我而言,没有任何一点问题,在这次学习中还借助点评官视角,看到自己写作上的弱项。
等结营了,发现这样的写作和看书方式,如同用皮鞭抽打立在地上的青椒,把它当成陀螺了。即便再喜欢写作,后续看了很多书,也疲于把灵感和体悟转化为文字。
发现,每次有新的觉察,就会有贵人朋友适时成为我前行路上的微光。
点评官送了我一本书,李一诺的新作《力量从哪里来》。
力量,从不敢中来,从生命的转化和转变开始。
这本书和普通的励志书籍不一样,一共两个层次:第一个层次,突出了女性处于外在的评价系统中,坚韧的打磨核心竞争力,不断增强的勇敢;另外一个层次,向内探索,寻找自己的内在评价系统,识别自己的热爱,与自己和解的过程。
被这样的完整性触动。
之前习惯性的看走脑派的书,感受到残缺,其实就是只接收外在评价,外在权威的影响,没有涉及存在的另一个层次:自己的内在权威是什么?(内在权威不仅仅是指关系底限和界限)
韵律:5-15通道,遵循自己的内在节律
有觉知的,和身体连接
人生,不止是一个打磨核心竞争力,不断参与竞争,迎接进化的朝向,不然,灵魂和肉体会分离,还会越来愈孤独,完全被外在评价系统所绑架;
人生,还应该回归内在,识别心之所向。
他们是一体两面的,就如同光明和黑暗,喜悦和悲伤,生存和毁灭。
人需要自我觉知,注意到这两个层面是交替进行的,在此中保持中立,才是觉醒。灵魂和肉体的修行,都需要。
之后学习「人类」才知道,灵魂,就是寄居头脑中心的小我,是生命之车的乘客角色。它总是妄图操纵车的走向,奋力从车的后排坐上夺取人生方向盘,害怕司机和车子忘了自己是主人;
其实,生命这辆电车,早有自己前进的轨迹。
它连接着宇宙高维的运行法则在行驶,方向盘的位置已经有了司机。司机的任务是保证方向和行驶,乘客(小我)的任务是欣赏沿途的风景。
小我这个乘客忘了自己的角色,忘了此生来到地球的火花,甚至忘了自己忘了什么。不懂臣服,抢夺方向盘。车子在焦灼和混乱中行驶,不知脱轨后要驶向何方?
今年3月,看了李一诺和「此念」主理人毛思翩的直播,李一诺说,最近看了咏给·明就仁波切的一本书《世界上最幸福的人》(原来,开悟的觉者,也有普通人的害怕和不敢),写这位觉者早年间患焦虑症的故事。
对搜集信息敏感的我立刻买了这本书,很快看完。它向我打开了禅修的大门,结合此前在加拿大海文身心灵学习的经验,对大脑和心,灵魂和身体的理解,觉知觉醒有了进一步的理解。
接着,一系列和真我连接,和使命相遇的书籍、课程、共学的人群涌向了我。
这还不算,由于天性对任何来源不明、没有理论和实证基础的事物都会质疑,之后,所有的论证和论据都有条不紊慢慢显现在身边。
比如,梁冬的著作;古典推荐的《动机心理学》;《新世界灵性的觉醒》、《意识光谱》、《臣服实验》、《现实不似你所见》等等好书让应接不暇。
这些书打通了灵性世界和科学世界、理性和直觉,原本一叶之隔的屏障。众里寻她千百度,蓦然回首,那人却在灯火阑珊处。
有句话说, 探索宇宙的本源,也许还不能回答人为何物。万物归于协变量子场,而人是我们所知的一切。
这不是心想事成,也不是因为6爻人贵人多,而是再一次应证,心的方向早有所属,早有迹可循。人不是觉醒于自己的轮回交叉(人生使命),而是活在自己的轮回交叉中觉醒。
最欣喜的变化就是与身体的连接。
5年前,跑过很多次马拉松,那会儿每天都在练习跑步,为了最求有马甲线和翘臀的好身材,把自己艰难的镶嵌在自律里,如此用力。
运动过程中被各种念头占满,即便跑步也要塞个耳机听书、学习各种知识付费课程,然而,怎么可能听得进去?念头跟我跑步的前后一样,一只放下,一只接起,无法控制。跑了一年多,身真不想动了。
现在,跑步已不似当年,实现了某种意义上的时间折叠,如同我朋友圈所写:
可以大口呼吸,让心沉静下来,偶尔泛起念头,也能轻易觉察;不带耳机,也可以听着喜欢的课或者有感觉的书,自带聋性,屏蔽外界一切声响;经常有灵感的火花擦过周身,激起身体的涟漪;真好,满足。
满足,是人类图中生产者的真我的体感。
探索:10-34通道,按照自己的信念生活
再次寻找使命,天赋
在人生迷茫的时候,总有适合的参考系如期而至,应运而来,世上没有巧合,所有的相遇都在指引我们走向真实的自己,那是真命,而不是命运。
年初,看一诺的《力量从哪里来》这本书,一诺一步步和自己的人生使命确认,从写公众号到创办一土教育,从不敢到敢于的生命进程似乎在揭示:
人生是可以设计出来的,不是自然而然无意识的顺应过程;也不是围绕外在评价体系步步为营,辛苦恣睢堆出来的;更不是什么鸡汤般的心想事成,垂手可得,我是不信的。
那怎样设计自己的人生呢?
似乎先前的探索内容都是孤立的,彼此之间毫无联系的,未曾可知,世上没有任何人、任何事是一座孤岛。
比如,过去所学的时间管理、哲科思维、个人成长、都只解释了人生的一个小面相。要认识人生的概况,需拥有更宽广的视野,得整合,有一个更大更好的体系能容纳这些认知才行。
再大的事情也得有个最小的切口,这个切口是什么?
看了创新理论集大成者克里斯坦森教授的书《斯坦福人生设计课》有启发,他说,人在寻路时,不是需要一张详细的地图,而是需要确定方向。如何确定呢,可以试试回顾高峰体验,记录一段时间美好时光日志。
本质就是发现自己的热爱。
这时候,更直接的天赋才华测评工具盖洛普来了,我向优势教练约了官方测评,出了长达50几页的专业报告。
看着报告,我的前5项优势被罗列和详细解释出来。可又怎样,没太大体感,我其实知道自己的优势在哪里,不就是读读写写吗?这个测评对使命、如何活出自己还是不究竟,缺博大精深感。
真正认识「人类图」,要从今年5月,朱丹老师意义学院的一次直播开始,她邀请了陈智慧老师来讲人类图和认识自我的关系。
陈智慧老师是混沌学园李善友教授的教练。头脑一闪念,此人一定有过人之处。在混沌和众多知识付费圈多年,线上线下课都上过很多、,对于有段位、有水准老师的识别还是很敏锐的。
陈智慧老师讲到人所受的九种制约时,终于感到打开天窗说亮话的通透感。由他开始,我对「人类图」从玄学认识到区分的科学的笃定,慢慢开始建立。
很快投入专业课的学习进程,天哪,这个体系,准确的说这个工具,涵盖如此巨大的信息量,自洽、他恰、还续恰;既可以认识自己,还能打开认知,提升纬度;更关键的是,可以借他修行,完成对人生使命的探索。
「人类图」,让我的身心开始在凌乱和分离后开始整合;人生似乎在混沌中渐渐有迹可循。
这段时间最直接的感受是,从觉知中,体验和认识全新的自己,去探寻使命:让自己走过的路,也成为别人走过的路;让别人走过的路,也成为我走过的路。
下一篇,会详细介绍「人类图」是什么。
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